Pilates Reformer

De Pilates Reformer is een speciaal trainingsapparaat met een bewegend platform, veren en verstelbare weerstand. Je traint op een gecontroleerde manier, met concentratie op je ademhaling en houding, aan je spierkracht, flexibiliteit, stabiliteit en lichaamshouding.

De oefeningen versterken je core, verbeteren je balans en helpen je lichaam op een bewuste manier in beweging te brengen.

Pilates Reformer is van elk niveau, beginnend en ervaren. 30 minuten per sessie onder begeleiding.